Zelfhulp

Zelfhulpgroepen en lotgenotengroepen

Algemene patiëntenorganisaties


Zelfhulp

Ook kunt u via zelfhulp websites/apps informatie inwinnen en aan de slag met uw klachten. Zie hieronder een aantal voorbeelden:

  • New Health Collective
    MinderDrinken is een anonieme online cursus voor volwassenen die zelfstandig hun alcoholgebruik willen minderen.
    Psyfit is een cursus in de vorm van een app waarmee je je mentale conditie traint.
    Kleurjeleven is een online cursus voor volwassenen om zelfstandig of met begeleiding depressieve klachten aan te pakken.
  • Trimbosinstituut
    Grip op je dip voor jongeren van 16 – 25
    Mentaalfit alles over mentaal fit blijven
  • Jellinek
    Internetbehandelingen voor lichte verslavingsproblematiek
  • Mindfit
    Online zelfhulptrainingen helpen om inzicht te krijgen in je mentale gezondheid. Met tips, oefeningen en ervaringsverhalen. Iedereen maakt in het leven dingen mee die de mentale gezondheid kunnen beïnvloeden. Bijvoorbeeld stress door een echtscheiding, overbelasting op het werk, financiële problemen of de mantelzorg voor een zieke naaste. De online zelfhulp modules kun je zelfstandig en anoniem doorlopen op het moment dat het jou uitkomt.